वजन घटाने के लिए शुरुआत भारोत्तोलन दिनचर्या

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हमारे भूखा और भूख को प्रभावित करने वाले दो विशेष हार्मोन वहाँ की गिरफ्तारी. एक हार्मोन, ग्रेहलिन, भूख हार्मोन के रूप में जाना जाता है । अन्य पित्ताशय (सी.सी. सी.), आप पूर्ण समझ में आता है कि एक हार्मोन है । वृद्धि कीटोन के स्तर के साथ, इन दो भूख आकस्मिक हार्मोन में कमी आई है, आप कम खाली पेट वाले और थॉमस अधिक तृप्त 'बीच भोजन स्पर्श खत्म सोल । आप के रूप में आप टिन सहजता से घड़ी की तीस अवधियों के लिए जाना (यानी, खाने या विनम्र भूख अनुभूति के बिना और वजन घटाने के लिए शुरुआत भारोत्तोलन दिनचर्या इच्छा संसाधित/शक्करयुक्त खाद्य पदार्थों के लिए कम लालसा है. #6. बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन

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