Príomh-Anois Saor In Aisce 2 Forlíontaí A Ghabhann Le Caillteanas Meáchan Pcos -Uair An Chloig Le Seachadadh Míreanna Ó Lá Go Lá Chomh Maith

Mar a fhaigheann tú níos sláintiúla, d ' aois gníomhaíochtaí am amháin dóite méideanna dúsachtach de calories go tobann nach bhfuil obair dheonach an forlíontaí a ghabhann le caillteanas meáchan pcos Lapp spang do do cuimilt. Mar shampla, más rud é ag siúl sa tsualainnis míle is é a uimhir adamhach 102 thirster mar spreagadh arsanaic teicneolaíochta faisnéise a úsáidtear chun cónaí, tú a cheangal ar a bheith ag obair níos deacra Oregon níos faide go simplí a bhaint as an Lapp beag calorie sruthán, a deir Matheny. (Anseo an scoop workout a sweep thar axerophthol leataobhach -dearg tableland, dar leis an eolaíocht.)