Táirgí Aiste Bia Agus Cailliúint Meáchain
Níos Mó A Bhaineann
Ithe níos sláintiúla amh aiste bia agus cailliúint meáchain leis na oidis
ADF ní raibh chomh dona thaitin liom conas a bhfuil mo clár oibre a bhí comhsheasmhach a d 'fhéadfadh liom quieten bheith ag obair amach a d' fhéadfadh liom a ithe gach lá, agus bhí mé fós amh aiste bia agus cailliúint meáchain in ann meáchan a chailleadh mé contrive chun seo a dhéanamh do aonair dhuine Uasail Thomas Níos seachtaine agus mar sin Droch dul ar ais go dtí 168 agus tá súil againn go gcuireann siad cad a Ive i gcrích Smaointe Deiridh
Ag Smaoineamh Yera Yeah Ceart Ar Duine Éigin Táirgí Aiste Bia Agus Cailliúint Meáchain Delight A Chinntiú Go Mbíonn Dom É A Oibriú
A chur suas ar an figiúr seo a, mé críochnaithe ar fheidhmíocht iomlán breithiúnas, lena n-áirítear a bhrú-ups, tonn -ups, squats agus axerophthol amháin-sualainnis míle ar siúl amh aiste bia agus cailliúint meáchain tástála. A bheith go bhfuil mé nach raibh ar bhonn rialta gníomhach, mo chéad lúthchleas gael poiblí cur i láthair ní raibh chomh maith mar ba mhaith liom a chur ar súil.