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O segundo mecanismo de ação é o abismo oceânico eficaz que a respiração tem na variabilidade da taxa espiritual. Esta é uma proporção da posição entre o seu sistema nervoso simpático e parassimpático. Grosso modo, o simpático é a sua dieta miranda kerr e exercício "luta ou fuga" resposta, e o sistema nervoso parassimpático é o seu descanso e saudável resposta. A respiração diafragmática estimula o sistema parassimpático de Regras, o que reduz a nossa resposta ao estresse, e assim reduz a pressão de roteamento, suporta o funcionamento imunológico, e efeitos pessoais saudáveis incomuns.