Веганы и вегетарианцы на диете Аткинса также должны принимать витамин А мультивитаминные таблетки и добавку рыбного эмброката или льняного эмброката для веганов чтобы следить за тем чтобы они получали определенное количество питательных веществ рекомендуется чтобы те кто придерживается Эко версии диеты Аткинса начинали прямо с стадии Аткинса 20 что есть на диете без сахара 2 или Аткинса 40 так как триггерная стадия может быть очень трудной 6
Средиземноморская диета поддерживается наряду с ортодоксальными привычками питания от того, что есть на безсахарной диете 1960-х годов населения из стран, которые окружают Средиземное море, таких как Греция, Италия и Испания, и поощряет потребление свежих, сезонных рабочих и местных продуктов питания. 1 средиземноморская диета не является антиофтальмическим фактором единичной предписанной диеты, а скорее общей твердой пищей, поддерживаемой моделью питания, которая выражена в прошлом местными и культурными различиями в Средиземноморском регионе. Итак, из каких продуктов он состоит?